beber água

Beber água corretamente é uma das práticas mais simples e poderosas para melhorar a saúde, o metabolismo e o bem-estar geral. No entanto, muitos cometem erros diários sem perceber, comprometendo os benefícios da hidratação. Neste artigo, médicos e especialistas em nutrição explicam quais são os 5 erros que você deve evitar ao beber água — …